[L'ASTUCE DU COACH] - "Comment se préparer mentalement comme un sportif ?" par Nicolas PAYET-LEBOURGES (IFAG La Réunion 2020)
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 Comment être plus performant sportivement ?
Existe-t-il des similitudes entre les demandes des sportifs de haut niveau et celles des dirigeants d’entreprise ?
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[L'ASTUCE DU COACH] - "Comment se préparer mentalement comme un sportif ?" par Nicolas PAYET-LEBOURGES (IFAG La Réunion 2020)
2021-10-28 12:19:00
ifag-alumni.com
https://www.ifag-alumni.com/medias/image/90404187264afe67e00a9c.jpg
2021-10-28 14:16:38
2021-06-23 18:46:35
Nelly RAVILLARD
Comment être plus performant sportivement ?La préparation physique représente l’apprentissage, le perfectionnement et l’entraînement aux techniques du sport pratiqués. La stratégie, la tactique, la technologie et la règlementation sont aussi des leviers de performance physique.La préparation mentale c’est l’optimisation des compétences mentales qui s’organise autour des éléments du potentiel mental : énergie, émotions, estime de soi, motivation, confiance, concentration et communication.Et la performance mentale ?La fluidité bien-être c’est l’atteinte d’un état de sérénité, de bonheur, de maîtrise, de facilité, et de confiance.La fluidité performance c’est appréhender la prise de risque, atteindre le contrôle et l'efficacité maximales, en éprouvant un plaisir intense et une confiance forte.Existe-t-il des similitudes entre les demandes des sportifs de haut niveau et celles des dirigeants d’entreprise ?Oui dans les deux cas, les objectifs sont clairs, les attentes professionnelles sont aussi fortes et la pression sur les résultats également. J'ajouterais que la gestion des émotions est souvent similaire chez un sportif et un dirigeant (estime de soi, énergie, gestion du stress...). Les problématiques que l'on rencontre souvent chez un dirigeant tournent autour de son rôle, son leadership, ses relations interpersonnelles avec ses équipes, le temps consacré à sa vie personnelle, ses croyances limitantes à transformer en croyances aidantes.Coaching Professionnel et préparation mentale du sportifCoaching des dirigeants et de leurs organisationsIL AIMEIL N'AIME PASLe sport (trail, surf, natation, Kitesurf, cross fit)Les endroits trop bruyants et artificielsLa lecture (sciences humaines et sociales, développement personnel) Le non-respect d’autruiLa musique (écouter, jouer de la guitare)Le non-respect de son environnement (écologie)
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